Thời gian quan hệ bao nhiêu phút là đủ bình thường?

Thời gian quan hệ bao nhiêu phút là đủ hay thời gian quan hệ trung bình bao nhiêu phút là bình thường? Đây là băn khoăn của không ít đấng mày râu. Tình dục không chỉ là nhu cầu sinh lý bình thường của mỗi người mà còn là một phần tất yếu, vô cùng quan trọng trong đời sống hôn nhân. Để giữ lửa tình dục thì nam giới không chỉ cần phải duy trì một tần suất quan hệ hợp lý mà còn phải xác định được thời gian quan hệ bao nhiêu phút là đủ, bao nhiêu phút là lý tưởng để giúp cuộc yêu trở nên trọn vẹn hơn. Nếu bạn cũng đang đi tìm lời giải cho thắc mắc này, hãy cùng Sức khỏe Online 365 tham khảo nội dung bài viết sau đây nhé.

Thời gian quan hệ bao nhiêu phút là đủ?

Không ít đấng mày râu cho rằng càng quan hệ lâu, càng kéo dài thời gian quan hệ càng chứng tỏ sức mạnh, bản lĩnh đàn ông trước bạn tình. Tuy nhiên, theo các chuyên gia tình dục việc quan hệ quá lâu khiến các cơ quan sinh dục của cả nam và nữ phải hoạt động liên tục, về lâu dài sẽ để lại nhiều ảnh hưởng tiêu cực. Ngoài ra, khi quan hệ quá lâu, âm đạo và dương vật cọ xát quá nhiều có thể làm tăng khả năng bị tổn thương vùng kín tạo điều kiện cho các bệnh phụ khoa, bệnh nam khoa phát triển. Vậy, nên duy trì thời gian quan hệ bao nhiêu là hợp lý, thời gian quan hệ bao nhiêu phút là lý tưởng cho các cặp đôi, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Thời gian quan hệ trung bình bao nhiêu phút?

Trước khi đi tìm hiểu thời gian quan hệ bao nhiêu phút là đủ thì chúng ta cũng cần tìm hiểu rõ mỗi quý ông có thể duy trì thời gian quan hệ trong bao nhiêu phút. Thời gian quan hệ thực tế của các cặp đôi có sự khác nhau, thậm chí ở mỗi lần quan hệ thì thời gian này cũng có sự khác biệt bởi còn phụ thuộc vào cảm xúc và thời điểm xuất tinh của nam giới. Tuy nhiên, theo tổng kết thì nam giới sẽ có một số mốc thời gian quan hệ như sau:

- Thời gian dưới 3 phút: Đây là thời gian quan hệ trung bình với các trường hợp nam giới bị xuất tinh sớm. Khi bị xuất tinh sớm thời gian kể từ khi cậu nhỏ xâm nhập vào âm đạo nữ giới đến lúc xuất tinh chỉ dưới 3 phút. Thời gian này được cho là quá ngắn để nam giới có thể thỏa mãn nhu cầu tình dục và ở phía đối tác 3 phút cũng chưa đủ làm cho các chị em có thể đạt được cực khoái. Xuất tinh sớm là một trong những rối loạn hoạt động tình dục cần sớm thăm khám và khắc phục để tránh gây những ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc lứa đôi, tình cảm gia đình.

- Thời gian từ 3 - 7 phút: Thời gian quan hệ trung bình bao nhiêu phút, đa số nam giới hiện nay thời gian lâm trận thực tế sẽ rơi vào khoảng từ 3 đến 7 phút. Đây được cho là khoảng thời gian đủ để đối tác và cả nam giới có thể đạt được cực khoái và lên đỉnh, thỏa mãn nhu cầu tình dục của bản thân. Nếu bạn đang băn khoăn thời gian quan hệ bao nhiêu phút là đủ, thời gian quan hệ bao nhiêu là hợp lý thì tối thiểu hãy duy trì cuộc ân ái trong mức thời gian này nhé.

- Thời gian lâm trận từ 7 - 15 phút được cho là khoảng thời gian lâm trận lý tưởng cho các cặp đôi để giúp cả hai có thể lên đỉnh vài lần trong một cuộc ân ái. Nếu duy trì được được khoảng thời gian này sẽ giúp cuộc yêu của hai bạn trở nên trọn vẹn, thăng hoa hơn. Đây cũng là câu trả lời cho nhiều thắc mắc của nam giới thời gian quan hệ bao nhiêu phút là lý tưởng.

- Thời gian quan hệ trên 15 phút: Cá biệt có một số trường hợp nam giới có thể lâm trận trên 15 phút. Trường hợp này thường do nam giới đã sử dụng thuốc hỗ trợ kéo dài thời gian quan hệ hoặc do các bệnh lý gây nên.

Thời gian quan hệ trung bình bao nhiêu phút là hợp lý, nhìn chung các chuyên gia tình dục đều khuyến cáo nam giới nếu có thể duy trì thời gian xâm nhập âm đạo nữ giới khoảng 5 đến 7 phút đã được cho là khoảng thời gian lý tưởng. Chỉ cần duy trì được khoảng thời gian này sẽ giúp cả hai có cuộc yêu trọn vẹn và vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe tình dục của cả hai.

Thời gian quan hệ bao nhiêu phút là lý tưởng?

Bên cạnh việc lưu tâm đến khoảng thời gian lâm trận cần thời gian quan hệ bao nhiêu là hợp lý thì nam giới cũng cần quan tâm đến tổng thể quá trình của cuộc yêu. Bởi ngoài khoảng thời gian lâm trận thì còn có những phút dạo đầu và khoảng thời gian kết thúc cuộc yêu. Vậy tổng thời gian quan hệ bao nhiêu phút là lý tưởng, các nghiên cứu đã tổng kết lại khoảng thời gian "yêu" phù hợp cho nam giới như sau:

- Màn dạo đầu cần thời gian quan hệ bao nhiêu là hợp lý? Nam giới cần duy trì màn dạo đầu trong khoảng từ 5 đến 30 phút và tốt nhất là nên ở mức 10 - 15 phút. Đây là khoảng thời gian vừa đủ để bạn có thể ôm hôn, vuốt ve, trò chuyện, kích thích sự hưng phấn từ đối tác của mình. Thời gian dưới 5 phút là chưa đủ để bạn tình đạt được sự kích thích trong khi thời gian dạo đầu dài quá 30 phút sẽ khiến cả hai bị tuột mất giai đoạn cao trào nhất của cảm xúc.

- Như chúng tôi đã thông tin ở trên, thời gian lâm trận lý tưởng nhất là bạn nên duy trì 7 đến 15 phút cho giai đoạn này.

- Giai đoạn kết thúc cuộc yêu: Sau khi lâm trận thành công thì nam giới cũng không nên đi ngủ ngay mà bạn nên dành 5 đến 10 phút để âu yếm, thủ thỉ cùng người bạn tình của mình để cả hai cùng hưởng thụ dư âm của khoái cảm. Bật mí với phái mạnh rằng các chị em rất thích khoảnh khắc này và nếu bạn dành cho nàng những cử chỉ yêu thương trong thời điểm này sẽ giúp ghi điểm tuyệt đối trong mắt nàng đó nhé.

Một cuộc yêu trọn vẹn bên cạnh yếu tố thời gian quan hệ trung bình bao nhiêu phút là đủ, thời gian quan hệ bao nhiêu phút là lý tưởng thì còn phụ thuộc vào kỹ năng tình dục của phái mạnh tuy nhiên cánh mày râu cũng hãy chú ý hơn đến những lưu ý này để cuộc ân ái của cả hai trở nên hoàn hảo hơn nhé.

Lợi ích của việc duy trì thời gian quan hệ hợp lý

Không phải ngẫu nhiên các chuyên gia lại đưa ra khuyến cáo về thời gian quan hệ bao nhiêu là đủ, việc quan hệ tình dục đều đặn và luôn duy trì thời gian quan hệ hợp lý sẽ đem lại cho cả hai bên nhiều lợi ích về sức khỏe như:

• Tăng cường cảm xúc tích cực đối với bạn tình, giúp các cặp đôi duy trì tình cảm mặn nồng.

• Tăng cường sản sinh kháng thể IgA giúp cơ thể giảm nguy cơ bị mắc các bệnh cảm, sốt,...

• Việc chú ý duy trì tần suất quan hệ và thời gian quan hệ bao nhiêu là hợp lý sẽ giúp làm chậm quá trình giảm hormone tuổi thọ DHEA.

• Khi bạn đạt được khoái cảm, cơ thể được thỏa mãn nhu cầu tình dục thì các nội tiết tố trong cơ thể được duy trì ở mức ổn định, cân bằng. Song song với đó hoạt động tình dục cũng giúp cơ thể lưu thông máu tốt hơn, đều hơn vì vậy sẽ giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện làn da đáng kể.

• Giúp xua tan căng thẳng, tăng cường cảm xúc tích cực.

• Hoạt động tình dục với thời gian và tần suất hợp lý còn giúp cơ thể bạn trở nên săn chắc hơn, duy trì cân nặng hợp lý.

• Hoạt động tình dục lành mạnh cũng giúp bạn có giấc ngủ ngon, sâu giấc hơn.

Cần làm gì khi thời gian quan hệ không đủ?

Mặc dù đã tìm hiểu biết rằng thời gian quan hệ bao lâu thì đủ, thời gian quan hệ trung bình bao nhiêu phút là lý tưởng thế nhưng không phải nam giới nào cũng có thể "toàn thắng" khi bước vào cuộc yêu. Trường hợp dễ mắc phải nhất là nam giới không thể duy trì đủ thời gian quan hệ trung bình, tức là thời gian lâm trận thực tế chỉ dưới 3 phút. Theo các bác sĩ nam khoa của phòng khám đa khoa uy tín Hưng Thịnh có rất nhiều nguyên nhân có thể khiến nam giới bị xuất tinh sớm như do thủ dâm nhiều, do thao tác quan hệ, do ít tiếp xúc với người khác giới, do cơ thể quá mệt mỏi hoặc cũng có thể do các bệnh nam khoa gây ra. Cánh mày râu nên thăm khám khi tình trạng quan hệ không đủ thời gian diễn ra nhiều lần liên tiếp, không rõ nguyên nhân để sớm tìm ra nguyên nhân chính xác và có biện pháp điều trị xuất tinh sớm hiệu quả.

Tại phòng khám Hưng Thịnh, các bác sĩ đang tiến hành điều trị xuất tinh sớm bằng nhiều phương pháp như: 

• Phương pháp tâm lý: Các bác sĩ sẽ áp dụng các phương pháp tác động tích cực vào tâm lý, giúp nam giới giảm cảm giác bất an, lo lắng, luôn duy trì trạng thái tâm lý thư giãn khi bước vào quá trình quan hệ.

• Dùng thuốc chữa xuất tinh sớm giúp giảm độ nhạy cảm của dương vật, kéo dài thời gian quan hệ.

• Liệu pháp PLISSIT là một trong những phương pháp chữa xuất tinh sớm cho hiệu quả rất tốt nhờ vào sự kết hợp giữa liệu pháp tâm lý và kỹ thuật điều chỉnh hành vi.

• Tiểu phẫu điều chỉnh dây phanh quy đầu cũng là một cách giúp cánh mày râu khắc phục hiệu quả tình trạng "chưa đến chợ đã hết tiền".

Tùy theo từng trường hợp, mức độ bệnh mà các bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn phương pháp thích hợp nhất. Hầu hết các nam giới sau khi điều trị đều có thể nhanh chóng trở lại cuộc sống sinh hoạt tình dục bình thường. Để đăng ký khám tình trạng xuất tinh sớm hay các rối loạn hoạt động tình dục bạn có thể liên hệ đặt lịch trước qua hotline 0352612932 của phòng khám Hưng Thịnh 380 Xã Đàn Hà Nội.

Thời gian quan hệ trung bình bao nhiêu phút là bình thường, bao nhiêu phút là lý tưởng, hy vọng qua những thông tin chúng tôi đã chia sẻ sẽ giúp nam giới giải đáp được những thắc mắc này. Mọi câu hỏi thắc mắc cần tư vấn sức khỏe nam khoa, các rối loạn hoạt động tình dục hãy chia sẻ ngay với các chuyên gia tư vấn qua tổng đài 0352612932 để hỗ trợ giải đáp nhanh chóng, kịp thời nhất.