Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt?

Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt hay sau khi quan hệ xong lại thấy mệt mỏi là băn khoăn thắc mắc của không ít chị em cũng như các đấng mày râu. Tình dục là bản năng của con người, quan hệ tình dục được chỉ ra có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả hai giới. Tuy nhiên trong chuyện chăn gối, mọi người dễ dàng đưa ra trăm lý do để từ chối, đặc biệt là ở phụ nữ. Đa số những lý do để từ chối đều là vì mệt mỏi, uể oải khiến nữ giới không đủ sức hoặc ham muốn để quan hệ. Vậy tại sao sau khi quan hệ con gái lại mệt? Trong bài viết này, Sức khỏe Online 365 xin đưa ra những câu trả lời để giải đáp thắc mắc trên.

Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt?

Theo những nghiên cứu chỉ ra, đàn ông chỉ tìm đến tình dục chỉ vì họ thích cảm giác đụng chạm xác thịt. Còn ở phụ nữ, họ thường dành nhiều tâm trí để quan tâm và xây dựng mối quan hệ, và có người chỉ quan hệ với người mà họ yêu. Hầu hết những nguyên nhân làm cho con gái mệt khi quan hệ đều là do những tác động của yếu tố bên ngoài, số ít còn lại là do sự ảnh hưởng từ cơ thể bên trong. 

1. Thể trạng không ổn định

Quan hệ tình dục là hoạt động tập thể dục dạng nhẹ như chạy bộ hoặc đạp xe đạp, nhưng nó cũng là loại hoạt động lấy đi khá nhiều năng lượng. Phụ nữ rất quan trọng vẻ bề ngoài của mình và nhất là vấn đề cân nặng. Họ luôn muốn có được thân hình nóng bỏng, quyến rũ để tạo ấn tượng tốt nhất cho đối tác của mình vì thế thường có nhiều chế độ ăn uống giảm cân khác nhau. Tuy nhiên việc giảm cân bằng cách nhịn ăn gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thường ngày cũng như không đảm bảo đủ thể lực và năng lượng khi quan hệ, luôn cảm thấy mệt mỏi và đuối sức.

2. Thời điểm quan hệ quá muộn

Thời gian quan hệ quá lệch với đồng hồ sinh học bình thường cũng gây ra cảm giác mệt mỏi và kiệt sức. Bởi lẽ khi cơ thể cần được nghỉ ngơi, nhưng bạn chỉ vì chiều lòng đối tác mà làm chuyện ân ái quá khuya. Điều này đã vô tình tạo ra tâm lý kháng cự, không những làm chị em khó đạt cực khoái mà còn cảm thấy cơ thể rã rời, mất năng lượng.

3. Bị ảnh hưởng bởi tiền kinh nguyệt

Mỗi tháng, trứng sẽ rụng và xảy ra chu kỳ kinh nguyệt, vì tử cung cần phải co bóp để đẩy lớp màng tử cung hay còn gọi là máu kinh ra ngoài nên có tùy từng tháng mà chị em phụ nữ sẽ cảm thấy có những cơn đau lưng, đau đầu hay cơn co rút bụng dưới ghé thăm.

Ngoài những biểu hiện trên, tiền kinh nguyệt (PMS) còn có những triệu chứng như tâm trạng buồn bã, ủ dột thất thường, lúc nóng lúc lạnh. Ở nhiều trường hợp, chứng mệt mỏi kỳ kinh nguyệt có thể cản trở sinh hoạt thường ngày, cản trở công việc, học tập và thậm chí là cả trong chuyện quan hệ tình dục. Sự thất thường ở tâm lý sẽ cản trở bạn nữ đạt được cực khoái trong việc ân ái và có cảm giác mệt mỏi, uể oải sau quan hệ.

4. Bị các thiết bị điện tử chi phối

Các loại thiết bị điện tử như: điện thoại, tivi, máy tính, ipad,… được ứng dụng phổ biến và có rất nhiều lợi ích trong cuộc sống, công việc cũng như giải trí. Tuy nhiên, việc chúng ta quá lạm dụng các thiết bị này sẽ gây ra những tác hại đến sức khỏe. Ánh sáng xanh của chúng có thể ảnh hưởng xấu đến mắt, da,… không những thế, loại ánh sáng này còn khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ, có thể bị mất ngủ sau đó. Thay vì dành quá nhiều thời gian để tập trung vào điện thoại, các bạn hãy quan tâm hơn đến đối tác của mình bằng các trò chuyện, tạo cảm hứng và vận động nhẹ nhàng để giấc ngủ được tốt và sâu giấc hơn.

5. Lạm dụng các chất kích thích

Có rất nhiều chị em phụ nữ lạm dụng quá nhiều các chất kích thích như: bia rượu, thuốc lá, cà phê,… Cà phê và các loại nước tăng lực có chứa caffeine có thể giúp tỉnh táo hơn trong công việc, hậu quả là khi quan hệ với chồng vào buổi tối, chị em chỉ có cảm giác mệt mỏi và chỉ muốn được đi ngủ. Việc sử dụng quá nhiều chất kích thích cũng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, không những thế nó còn giảm ham muốn tình dục, gây nên những hệ lụy tiêu cực.

6. Không có cảm giác khi quan hệ

Nếu như con trai chú trọng về cảm giác sinh lý hơn, có thể quan hệ với những người mà họ không có tình cảm mấy, thì con gái bị chi phối bởi tâm lý nhiều hơn. Con gái đa số đều chỉ thích và muốn làm chuyện ấy với người mà họ yêu. Khi được người mình yêu âu yếm và khơi gợi thì cơ thể con gái sẽ được kích thích và có ham muốn hơn. Vậy những nguyên nhân không có cảm giác khi quan hệ là do đâu:

- Những yếu đổi trong cơ thể như nội tiết tố, cơ thể bị khô hạn, giảm ham muốn, muốn né tránh đụng chạm.

- Không có hứng thú nhưng vẫn phải chiều, điều này vô tình dựng lên trong tâm lý các bạn gái sự chống đối, qua loa đại khái, khi quan hệ sẽ khó có cảm xúc cũng như cảm giác. Đây là một trong những lúc cần đến sự tinh tế của đàn ông, các anh hãy âu yếm và quan tâm chia sẻ đến bạn gái/ vợ mình nhiều hơn, khi tâm lý nàng thoải mái, bản năng ham muốn sẽ trỗi dậy và sẽ cởi mở hơn.

7. Quan hệ khi cơ thể đói

Thông thường, ta thường nghĩ, chỉ sau khi quan hệ mới mất sức nhưng không, khi đói cũng là lúc không nên ân ái bởi lẽ thay vì nạp năng lượng cho cơ thể, ta lại đi tiêu thụ nó. Vô hình chung đã làm cho cơ thể thấy mệt mỏi, uể oải, cuộc yêu vì thế cũng không được trọn vẹn.

8. Thời gian quan hệ quá dài hoặc với tần suất dày đặc

Ắt hẳn ai cũng biết rõ được những lợi ích của việc quan hệ tình dục với sức khỏe của chúng ta. Nhưng vấn đề nào cũng có hai mặt, chuyện yêu không điều độ sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể. Việc ân ái quá nhiều và với tần suất cao sẽ dễ gây hao mòn sinh lực, tổn hại về sức khỏe, gây hoa mắt chóng mặt, riêng các chị em phụ nữ dễ bị viêm nhiễm phụ khoa và đau rát, sưng đỏ vùng nhạy cảm. 

Ngoài ra, ngày nào cũng quan hệ tình dục hoặc quan hệ nhiều lần trong ngày cũng có thể gây ra suy kiệt sinh lực, giảm ham muốn, giảm chức năng sinh dục. Bởi lẽ cơ thể trải qua các hoạt động mệt mỏi và tốn sức vẫn chưa kịp phục hồi và ổn định lại năng lượng. Đặc biệt hơn, thời gian quan hệ quá nhiều và với tần suất dày đặc có thể làm cho mức độ đạt được cực khoái giảm đi rất nhiều, không còn mãnh liệt và thậm chí có thể gây lãnh cảm.

9. Các bệnh lý về tim mạch

Các hoạt động thể thao hay vận động thường ngày đều có tác động lên huyết áp và nhịp tim, và hoạt động quan hệ tình dục cũng vậy. Để lý giải cho câu hỏi tại sao sau khi quan hệ con gái lại mệt, một trong những nguyên nhân đó là các bệnh lý về tim mạch, nếu bị mắc các bệnh lý về tim mạch thì bạn gái sẽ thường xuyên có những cảm giác như khó thở, tức ngực, tim đập nhanh và mệt mỏi sau quan hệ.

Khi quan hệ tình dục, cơ thể bị kích thích đồng nghĩa với việc nhịp tim và huyết áp tăng nhẹ. Nhịp tim và huyết áp sẽ tăng cao hơn khi nữ giới đạt được cao trào. Sau đó chúng sẽ trở về trạng thái bình thường. Tùy theo tình trạng bệnh tim nặng hay nhẹ của mỗi người mà cần phải hết sức thận trọng và vừa phải trong chuyện quan hệ tình dục.

10. Quan hệ khi đang bị stress

Các chuyên gia phòng khám phụ khoa Hưng Thịnh cho biết việc quan hệ tình dục với mức độ đều đặn và vừa phải rất tốt cho sức khỏe, nhất là cảm giác lên đỉnh sẽ giúp phụ nữ giảm được stress. Vậy tại sao con gái khi quan hệ lại thấy mệt? Đó là quan hệ khi đang bị stress, stress có thể làm giảm đi quá trình tiết hormone oxytocin - một loại hormone giúp kích thích hưng phấn tình dục và loại hormone này cũng đóng vai trò khá quan trọng trong việc đạt cao trào tình dục.

Khi mắc stress nặng, các chị em dù có cố gắng mấy cũng khó để đạt cực khoái và rất dễ cảm thấy mệt mỏi  thay vì thoải mái. Bởi lẽ đã tồn tại rào cản và u uất trong tâm lý, chị em không thể tập trung và tận hưởng.

11. Nội tiết tố mất cân bằng

Nội tiết tố mất cân bằng không những trực tiếp gây ra những tác hại đến sức khoẻ của chị em phụ nữ mà còn gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt và công việc hàng ngày. Chính vì thế hệ nội tiết bất ổn dẫn đến khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, đau rát khi quan hệ vì không đủ chất bôi trơn, nữ giới còn cảm thấy mệt mỏi, rã rời sau khi quan hệ. Vấn đề này nếu không được để tâm và giải quyết triệt để sẽ dẫn đến những hệ lụy không tốt, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và hạnh phúc vợ chồng. Ngoài ra, một số biểu hiện khác của mất cân bằng nội tiết tố là: rụng tóc, trầm cảm, suy nhược, bốc hỏa,...

12. Đạt được khoái cảm tình dục

Đạt được cực khoái khi quan hệ là trạng thái mà con gái được thỏa mãn ở cấp độ cao nhất. Lúc này được kích thích nên tim đập nhanh, huyết áp tăng cao hơn. Quá trình quan hệ và việc đạt được khoái cảm tình dục sẽ khiến cơ thể nữ rất mệt nhưng đây là một nguyên nhân tích cực, điều này có tác động rất tốt cho sức khỏe, và hiển nhiên là với tần suất điều độ, vừa phải.

Cách để con gái duy trì thể lực tốt hơn khi làm tình

Những lý do kể trên đã trả lời cho câu hỏi tại sao khi quan hệ xong con gái lại mệt. Đa số các nguyên nhân gây mệt mỏi và né tránh quan hệ tình dục ở nữ giới đều là điều tiêu cực. Vậy nên, cần có những biện pháp khắc phục và xây dựng biểu đồ sinh hoạt lành mạnh để cải thiện sức khỏe cũng như tạo cảm hứng cho cuộc sống tình dục.

- Nghỉ ngơi, sinh hoạt đúng giờ giấc: Các chị em đang trong độ tuổi học tập và làm việc thì việc sinh hoạt, nghỉ ngơi thất thường là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, vẫn rất cần thiết xây dựng và tuân thủ thời gian biểu thật hợp lý, tập thể dục đều đặn: yoga, gym,… tăng cường rau xanh và các loại quả mọng trong thực đơn,… để có một vóc dáng dẻo dai, một tinh thần sảng khoái và đời sống tình dục viên mãn.

- Màn dạo đầu vừa đủ: Quy tắc dạo đầu 10 phút với các thao tác vuốt ve, âu yếm sẽ khiến phái nữ cảm giác được yêu thương, cưng chiều hơn và cơ thể cũng được kích thích hơn, sẵn sàng cho cuộc yêu hạnh phúc. Đặc biệt đừng quên dành những lời yêu thương cho người thương của bạn, điều này không những tác dụng tích cực với tâm lý, tinh thần mà nó còn góp phần rất lớn trong việc xây dựng và củng cố một mối quan hệ bền vững, chung thủy.

Bài viết trên đã chỉ ra những nguyên nhân chủ yếu khiến con gái cảm thấy mệt khi quan hệ. Qua những thông tin trên, hy vọng các bạn sẽ có cho mình những kiến thức bổ ích để hoàn thiện và có những phương pháp để tích cực hơn trong cuộc sống. Mọi thắc mắc còn tồn tại xin vui lòng nhấc máy và gọi đến số hotline 0352612932 để được tư vấn phụ khoa và chia sẻ miễn phí.