Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không?

Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không là băn khoăn thắc mắc không chỉ của các chị em phụ nữ mà các đấng mày râu cũng rất tò mò muốn biết. Mọi người đều biết quan hệ tình dục điều độ sẽ đem lại rất nhiều những lợi ích sức khỏe cho nữ giới. Vậy nếu lâu ngày không quan hệ âm đạo có khít lại không? Sau đây, chuyên gia phòng khám Hưng Thịnh Hà Nội xin chia sẻ những thông tin hữu ích để trả lời cho câu hỏi trên cũng như gợi ý cho phái đẹp những cách làm khít vùng kín tại nhà đơn giản và hiệu quả.

Tác dụng của việc quan hệ tình dục

Trước khi tìm hiểu về chủ đề lâu ngày không quan hệ âm đạo có khít lại không, bài viết sẽ cung cấp thông tin về lợi ích của việc quan hệ tình dục điều độ đối với cơ thể và sức khỏe phụ nữ:

- Sinh hoạt tình dục điều độ giúp sự tuần hoàn của mạch máu đến tim được lưu thông tốt hơn. Đồng thời chức năng tim mạch và huyết áp ở những phụ nữ quan hệ tình dục điều độ sẽ tốt hơn rất nhiều so với những phụ nữ không hay quan hệ.
 
- Khi quan hệ tình dục, não bộ sẽ giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh như: oxytocin, endorphin, serotonin, adrenaline,… Những hormone này không những có tác dụng giảm căng thẳng, giảm đau,… mà còn giúp phụ nữ có cảm giác được yêu thương, lạc quan và hạnh phúc hơn.

- Không những thế, việc quan hệ tình dục đều đặn còn giúp hệ thống miễn dịch được hoàn thiện tốt hơn, đồng thời tăng cường sức đề kháng, giúp chống lại được các nhân tố khác nhau gây bệnh cho cơ thể.

- Ngoài ra, việc quan hệ tình dục được xem như là hoạt động thể dục thể thao tốt cho sức khỏe, điều này không những giúp cơ thể dẻo dai và khỏe khoắn mà còn làm cho mối quan hệ của các cặp đôi được gắn bó, khăng khít hơn.

Phần tiếp theo sẽ là phần giải đáp sự tò mò của chị em về việc lâu ngày không quan hệ có khít lại không.

Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không?

Âm đạo lâu ngày không quan hệ có khít lại không? Âm đạo của phụ nữ là cơ quan sinh dục rất linh hoạt trong việc trải qua nhiều kiểu co giãn như việc đặt tampon khi đến tháng, đặt dụng cụ mỏ vịt khi thăm khám phụ khoa, khi quan hệ tình dục hoặc là lúc sinh nở. Sau những lần xâm nhập và tác động được kể trên thì âm đạo đều có thể co lại đồng thời trở về với kích thước như ban đầu.

Lâu ngày không quan hệ cô bé có khít lại không? Ở phụ nữ, kích thích tình dục thường sẽ được bắt đầu khi tâm lý được thả lỏng một cách thoải mái và âm đạo có những dấu hiệu cho thấy đã sẵn sàng cho sự thâm nhập (thư giãn và tiết nhiều chất dịch âm đạo để bôi trơn). Tuy nhiên, sau một thời gian dài không quan hệ tình dục, bạn tình hoặc có thể là tự chị em phụ nữ cảm thấy âm đạo của mình trở nên chật hơn, khiến việc giao hợp trở nên khó khăn và không thoải mái. Điều này được lý giải bởi những lý do sau đây:

- Tâm lý lo lắng ở chị em phụ nữ: Những lý do khiến phái đẹp cảm thấy lo lắng và không tự tin như: thời gian dài không ân ái làm chị em trở nên tự ti bản thân không làm đối phương hài lòng, những khuyết điểm cơ thể dần xuất hiện như béo lên, mỡ bụng,… có bạn tình mới hay việc từng mắc phải các bệnh phụ khoa, viêm nhiễm vùng kín,… Tất cả đều là các nhân tố khác nhau làm cản trở tâm lý khiến âm đạo nữ giới trở nên căng cứng và không thể thả lỏng để xâm nhập, quá trình giao hợp chỉ cảm thấy đau đớn, khó chịu. Ngoài ra, các yếu tố tâm lý tiêu cực ở phụ nữ như sang chấn tâm lý hậu chia tay, lo dị, bạo lực tình dục,… cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự co thắt của âm đạo thời gian về sau này, khi quan hệ trở lại.

- Sự khô hạn hay sự bôi trơn ít của âm đạo khi quan hệ tình dục làm ảnh hưởng đến quá trình giao hợp cũng như cảm xúc của cả đôi bên. Lý do của vấn đề âm đạo kém tiết dịch khi ân ái đó là do phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh, việc sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh, lạm dụng thuốc kháng sinh cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến tiết dịch bôi trơn âm đạo,… hoặc đơn giản cũng có thể là do tâm lý của phái đẹp không được thả lỏng thoải mái. Hormone estrogen ở nữ giới có tác dụng rất quan trọng trong việc giữ ẩm, co giãn và đàn hồi cho vùng da của cơ thể cũng như khu vực âm đạo. Do lượng estrogen bị giảm xuống đáng kể khi ở độ tuổi tiền mãn kinh hoặc do việc lạm dụng thuốc có thể làm xảy ra hiện tượng teo âm hộ và âm đạo. Không những thế, niêm mạc âm đạo bị mỏng đi và âm đạo cũng ít có chỗ để co giãn hơn. Chính vì vậy, có thể thấy tế bào âm đạo bị thay đổi khiến khu vực này bị khô hạn và kém đàn hồi hơn, đôi khi cảm thấy đau đớn khi ân ái. Đặc biệt ở những phụ nữ không quan hệ tình dục thường xuyên, âm đạo sẽ trở nên hẹp và cần tốn rất nhiều thời gian để xâm nhập hơn khi giao hợp trở lại.

Từ 2 nguyên nhân trên, ta có thể trả lời cho câu hỏi lâu ngày không quan hệ cô bé có khít lại không. Vậy để khắc phục điều này, các cặp đôi cần dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu, vừa để tăng hứng thú tình dục, vừa có thể làm tâm lý chị em được thoải mái, cảm giác được cưng chiều hơn. Ngoài ra, các cặp đôi có thể nhờ đến sự trợ giúp của các sản phẩm gel bôi trơn để cuộc yêu được thuận lợi và trơn tru hơn.

Ở phụ nữ sau khi sinh con lâu ngày không quan hệ âm đạo có khít lại không? Sau khi sinh con, cơ thể phụ nữ cần một thời gian khá dài để hồi phục. Một số nghiên cứu đã chỉ ra cho thấy các cơ âm đạo có thể mất đến khoảng tầm nửa năm sau khi sinh em bé mới có thể trở lại hình dạng và kích thước như bình thường. Tuy nhiên, các chị em phụ nữ sau sinh hãy yên tâm vì tình trạng khô hạn hay thành âm đạo lỏng lẻo có thể được cải thiện bằng các bài tập Kegel. Đây là bài tập giúp chị em phụ nữ lấy lại vóc dáng và làm se khít, săn chắc các nhóm cơ khu vực âm đạo. Không những thế, nó còn có tác dụng tăng khả năng co thắt các cơ trong khi giao hợp, giúp đạt khoái cảm dễ dàng hơn và giảm các nguy cơ rò rỉ, mất kiểm soát đường tiết niệu.

Qua những thông tin được chuyên gia phòng khám đa khoa Hưng Thịnh chia sẻ trên đây, các chị em đã có thể tìm được câu trả lời cho câu hỏi lâu không quan hệ cô bé có khít lại không. Ngoài ra, lâu không quan hệ hay không quan hệ tình dục trong thời gian dài có thể gây các biểu hiện rối loạn tiết tố ở cơ thể nữ giới, dẫn đến các hiện tượng như kinh nguyệt không đều, lượng máu khi hành kinh cũng giảm đi đáng kể hoặc chị em cũng sẽ phải đối mặt với các tình trạng như dễ cáu gắt, bực bội, trí nhớ giảm sút, da dẻ khô sạm, nhanh già, mất ngủ,…

Một số cách làm se khít vùng kín tại nhà

Phần trên bài viết đã chia sẻ những thông tin để giải đáp thắc mắc lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không của các chị em phụ nữ. Vậy có những cách làm khít vùng kín tại nhà nào vừa an toàn lại vừa hiệu quả?

- Cách làm khít vùng kín tại nhà bằng bài tập Kegel

Đây là bài tập mang lại rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe cũng như cải thiện nhóm cơ khu vực âm đạo cho chị em phụ nữ các độ tuổi cũng như các mẹ sau sinh. Với bài tập co cơ âm đạo, phái nữ có thể thực hiện ở bất cứ nơi nào hoặc bất cứ đâu mà bản thân cảm thấy thuận tiện, thoải mái. Cách thực hiện rất đơn giản đó là co cơ âm đạo trong khoảng 5 giây sau đó thả lỏng người ra. Mỗi lần tập, chị em nên thực hiện co cơ âm đạo liên tiếp 10 lần và thời gian nghỉ là khoảng 10 giây rồi tiếp tục thực hiện thao tác này. Chị em nên kiên trì thực hiện mỗi ngày và luyện tập  3 - 4 lần/ngày để nhanh chóng đạt được kết quả như ý.

Ngoài ra, bài tập Kegel nữa mà các chị em có thể dễ dàng luyện tập ngay trên giường đó là dạng hai chân ra hai bên, sau đó chụm gót chân lại với nhau như hình cánh bướm và giữ nguyên tư thế này tầm 10 giây. Tiếp theo, chị em thực hiện khép hai đầu gối lại với nhau và đưa đầu gối lên ngực giữ khoảng 20 giây. Cách mỗi 2 phút lặp lại động tác được tả trên và chị em nên thực hiện 2 lần/ ngày.

- Cách làm khít vùng kín tại nhà bằng sữa chua không đường

Sữa chua không đường là thực phẩm không những tốt cho hệ tiêu hóa mà còn chứa nhiều vitamin và dưỡng chất giúp làm se khít, hồng hào vùng kín. Cách thực hiện rất đơn giản đó là sử dụng sữa chua không đường thoa trực tiếp và massage khu vực nhạy cảm khoảng 3 phút, giữ nguyên và thư giãn tầm 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch và lau khô vùng kín bằng khăn mềm sạch. Lưu ý trước khi thực hiện, nữ giới cần vệ sinh âm đạo và rửa tay sạch sẽ. Kiên trì thực hiện 1 tuần 1 lần để đạt được kết quả như mong muốn.

- Cách làm khít vùng kín tại nhà sau sinh với lá trầu không

Cách làm khá đơn giản như sau: sử dụng khoảng 10 lá trầu rửa sạch sau đó vò nát đun sôi 3 phút với 1 thìa muối tinh. Đổ nước trầu không vưa đun ra chậu để xông hơi, nên cẩn thận để tránh bị bỏng. Lấy nước lá trầu ấm vừa xông để rửa lại vùng kín. Chị em nên lưu ý vệ sinh sạch sẽ cô bé trước khi thực hiện xông nước lá trầu. Thời gian thực hiện hợp lý là 2 lần/ tuần và cần thực hiện duy trì để thấy được hiệu quả.

Mong rằng qua những chia sẻ trên đây của các chuyên gia phòng khám phụ khoa Hưng Thịnh đã giúp chị em giải đáp được thắc mắc lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không và có thể biết thêm kiến thức hữu ích về sức khỏe sinh dục và cách làm khít vùng kín tại nhà an toàn, hiệu quả. Ngoài ra, nếu chị em đang gặp những vấn đề về sức khỏe vùng kín thì hãy liên hệ theo hotline 0352612932 để được các bác sĩ tư vấn phụ khoa online trực tiếp giải đáp miễn phí.