Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không?

Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không hay tác hại của việc không quan hệ thường xuyên, ít quan hệ ở nữ giới là gì không phải chị em nào cũng biết được. Tình dục là bản năng và là nhu cầu thiết yếu của con người. Chúng ta có thể quan hệ tình dục vì tình yêu, vì muốn thỏa mãn nhu cầu sinh lý hoặc để duy trì nòi giống. Tuy nhiên, ngày nay có thể do nhiều lý do mà nhiều chị em phụ nữ giảm dần tần suất quan hệ tình dục hoặc có thể không quan hệ tình dục trong thời gian dài. Điều này gây ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sức khỏe và đời sống tinh thần, hôn nhân. Vậy chị em phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không, tác hại của việc nhịn quan hệ có ảnh hưởng gì đến sức khỏe? Dưới đây là 10 tác hại của việc không quan hệ thường xuyên có thể xảy ra ở nữ giới. Các bạn hãy cùng Sức khỏe 365 tìm hãy ngay nhé.

10 Tác hại của việc không quan hệ thường xuyên

1. Không quan hệ thường xuyên gây ảnh hưởng đến tâm lý

Tâm trạng thay đổi thất thường, dễ nổi cáu, khó tập trung là tác hại của việc nhịn quan hệ thường thấy ở nữ giới. Khi phụ nữ quan hệ tình dục và đạt được khoái cảm cơ thể sẽ sản sinh ra oxytocin và endorphin. Hai loại hormone này được gọi là hormone hạnh phúc, có khả năng thúc đẩy tâm trạng vui vẻ giúp cho chị em cảm thấy tràn đầy sức sống và còn có tác dụng chống lại sự sản sinh cortisol - hormone gây stress. Tác hại của việc ít quan hệ là cơ thể sẽ không sản sinh ra các hormone kích thích sự vui vẻ mà thay vào đó lượng cortisol tăng lên khiến cho chị em mệt mỏi, lo âu, khó chịu và dễ nổi cáu hơn.

Không chỉ vậy, việc không duy trì tâm lý ổn định cũng sẽ gây ảnh hưởng đến hiệu suất công việc. Phụ nữ nhịn quan hệ trong thời gian dài thì hiệu suất công việc giảm, ít có sự hăng say, hứng thú trong công việc hơn so với những chị em quan hệ thường xuyên 1 - 2 lần/1 tuần. 

2. Ít quan hệ làm giảm khả năng miễn dịch

Bên cạnh việc bổ sung ăn uống thực phẩm lành mạnh, tăng cường tập luyện thể thao thì quan hệ tình dục cũng là một biện pháp giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Lý giải được đưa ra là bởi khi quan hệ đều đặn sẽ tăng khả năng sản xuất immunoglobulin A (IgA) - tuyến phòng thủ đầu tiên trong khả năng chống nhiễm trùng và sự xâm nhập của vi khuẩn đặc biệt ở đường hô hấp và tiêu hóa. Phụ nữ có tần suất quan hệ 2-3 lần/ 1 tuần có thể giảm 30% nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh, cúm so với những phụ nữ lâu ngày không quan hệ (theo nghiên cứu của đại học Wilkes). Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không thì câu trả lời là có, tần suất quan hệ ít sẽ ảnh hưởng lớn đến hệ miễn dịch của cơ thể nữ giới.

3. Nhịn quan hệ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh

Theo các chuyên gia phòng khám sản phụ khoa, tần suất "chăn gối" giảm, lâu ngày không quan hệ có thể gây ảnh hưởng đến nồng độ estrogen và progesterone từ đó ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt gây nên tình trạng chậm kinh, thiểu kinh ở chị em phụ nữ. Nếu chị em đang lười "yêu" vì thiếu hứng thú hãy thử thay đổi không gian và tư thế quan hệ mới mẻ để cùng cải thiện tình trạng trên nhé.

4. Âm đạo khô, lỏng lẻo do thường xuyên không quan hệ

Tác hại khi không quan hệ thường xuyên ở nữ giới có thể gây khô hạn âm đạo, âm đạo lỏng lẻo, thiếu sự săn chắc. Điều này gây ra do khi thiếu "chuyện ấy" cơ thể nữ giới sẽ giảm sản sinh estrogen, lượng estrogen không được lưu thông, phân phối đủ đến vùng kín, cơ quan sinh sản do đó cô bé dễ bị khô hạn, thiếu độ săn chắc và đàn hồi. Tình trạng khô hạn có thể làm chị em cảm thấy đau rát khi quan hệ trở lại, ảnh hưởng đến tâm lý, sợ quan hệ. Tác hại này thường xảy ra nhiều hơn ở phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh. Vì vậy dù là ở thời kỳ nào phụ nữ cũng nên duy trì cho mình một tần suất quan hệ phù hợp để đảm bảo "cô bé" luôn đẹp và hấp dẫn trước bạn đời.

5. Ít quan hệ khiến ngực kém săn chắc

Ngực kém săn chắc là tác hại của việc ít quan hệ mà nhiều chị em không mong muốn. Quan hệ thường xuyên giúp sản sinh nhiều estrogen lưu thông đến các cơ quan nhất là ngực và cơ quan sinh sản giúp vùng da ngực săn chắc hơn. Vòng 1 nữ giới cũng có 1 điểm giống như dương vật của phái mạnh, khi "yêu" ngực của chị em sẽ căng cứng. Quan hệ tình dục đều đặn sẽ giúp tăng kích thước, làm vòng 1 to hơn. Bên cạnh đó, khi quan hệ tình dục những cử chỉ vuốt ve, mát xa từ nam giới cũng sẽ giúp ích nhiều cho sự phát triển vòng 1 của chị em. Nhịn quan hệ, lười "yêu" sẽ khiến chị em có thể bị sụt giảm kích thước vòng 1, vòng 1 thiếu sự săn chắc, hấp dẫn.

6. Khó ngủ, đau nửa đầu do lười "yêu"

Sau khi quan hệ tình dục, chị em sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn do khi đạt đến điểm cực khoái cơ thể sẽ tiết ra oxytocin, serotonin và prolactin. Thiếu quan hệ trong thời gian dài, phụ nữ thường gặp phải tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ hoặc bị đau nửa đầu kéo dài.

7. Thiếu "chuyện ấy" khiến trí nhớ suy giảm

Theo các nhà khoa học, phụ nữ thường xuyên đạt được khoái cảm tình dục sẽ giúp ích cho sự tăng trưởng tích cực của các tế bào trong hippocampus - khu vực đảm nhiệm về bộ nhớ và vận động của hệ thần kinh ở người, từ đó cải thiện đáng kể chức năng nhận thức và bộ nhớ. Hầu hết phụ nữ sau tuổi trung niên sụt giảm nhanh tần suất quan hệ tình dục, thậm chí không quan hệ, ngủ riêng phòng, điều này sẽ có tác động xấu gây suy giảm trí nhớ. Do đó, dù ở độ tuổi nào phụ nữ cũng nên duy trì tần suất quan hệ phù hợp đặc biệt với phụ nữ sau tuổi trung niên.

8. Ít quan hệ có thể gây ra các vấn đề về tim mạch

Hoạt động tình dục liên quan chặt chẽ đến nhịp tim và huyết áp. Vậy tim mạch của phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không? Theo một nghiên cứu tại Mỹ, người quan hệ tình dục 2 lần/1 tuần có giảm 45% nguy cơ mắc bệnh tim nghiêm trọng. Người quan hệ tình dục thường xuyên, đều đặn cũng giảm nguy cơ bị huyết áp cao hơn so với những phụ nữ lâu ngày không quan hệ.

9. Lâu không quan hệ khiến chị em khó "lên đỉnh"

Phụ nữ lâu ngày không quan hệ khi quan hệ trở lại sẽ dễ bị đau rát vùng kín do âm đạo bị khô, tâm lý căng thẳng và thực tế nhiều chị em cho biết họ khó "lên đỉnh" hơn sau một thời gian dài nhịn "yêu". Quan hệ tình dục cũng giống như việc bạn chơi thể thao, cần được thực hiện đều đặn và thường xuyên trong suốt cuộc đời, điều đó sẽ giúp cho vùng xương chậu được tập luyện thường xuyên, có độ dẻo dai hơn. Khi chị em bỏ quan hệ tình dục một thời gian dài, hoạt động này bị gián đoạn khi quan hệ tình dục trở lại vùng xương chậu bị đau nhức, thiếu độ dẻo dai, "cuộc yêu" với bạn tình không được diễn ra một cách nhịp nhàng.

10. Lười "yêu" làm ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình

Quan hệ tình dục giúp não bộ của nữ giới tiết ra sự hưng phấn và cảm xúc tốt về đối phương, cảm xúc này sẽ tồn tại trong một khoảng thời gian 1 - 2 ngày sau khi quan hệ. Do đó, duy trì quan hệ tình dục 2 - 3 lần/1 tuần sẽ giúp nối liền mạch cảm xúc, gắn kết tình cảm vợ chồng. 

Phụ nữ lâu ngày không quan hệ hay ít quan hệ sẽ gây ảnh hưởng lớn đến đời sống hạnh phúc gia đình. Phụ nữ lâu ngày không quan hệ dần dần sẽ trở nên lãnh cảm, không còn hứng thú với quan hệ tình dục với bạn đời. Tần suất quan hệ giảm, rạn nứt tình cảm gia đình, ly hôn là những tác hại khi không quan hệ thường xuyên trong một thời gian dài.

Với 10 tác hại khi không quan hệ thường xuyên được liệt kê trên đây chắc hẳn chị em đã có câu trả lời cho câu hỏi phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không. Tần suất tình dục quá nhiều hoặc quá ít đều có thể gây những ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể nữ giới. Vậy thì quan hệ như thế nào là đủ, phụ nữ nên quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần để đảm bảo sức khỏe sinh sản, nhu cầu sinh lý, chị em hãy cùng tìm hiểu tiếp ngay sau đây.

Phụ nữ nên quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần?

Các chuyên gia phòng khám Hưng Thịnh Hà Nội cho biết, dù là nam giới hay nữ giới đều không có một quy chuẩn nào quy định tần suất quan hệ tình dục bao nhiêu là đủ. Phụ nữ nên quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần sẽ phụ thuộc vào nhiều tố như tuổi tác, nhu cầu của mỗi người, tâm trạng và sự hứng thú quan hệ tình dục. Ở mỗi giai đoạn, mỗi người cũng có nhu cầu tình dục khác nhau. Phụ nữ trẻ trong độ tuổi 20 - 30 là đối tượng có nhu cầu quan hệ tình dục nhiều hơn. Sau tuổi 30 tần suất quan hệ, nhu cầu tình dục bắt đầu giảm dần. 

Tuy nhiên, chị em nên duy trì việc quan hệ ở tần suất tối thiểu để đảm bảo các nhu cầu tâm sinh lý bình thường của cơ thể. Phụ nữ trong độ tuổi 20 đến 30 tuổi tối thiểu 3 ngày quan hệ 1 lần, tức là 1 tuần 2 lần. Qua độ tuổi 30 đến 40 tần suất quan hệ khoảng 4 ngày 1 lần. Sau tuổi 50, việc quan hệ tình dục có thể duy trì ít nhất từ 7 - 10 ngày 1 lần. 

Đó là gợi ý số lần quan hệ tình dục tối thiểu mà chị em nên thực hiện. Tất nhiên là khi tâm trạng tốt hơn hoặc với nhiều chị em có nhu cầu cao hơn hoặc bạn đời có nhu cầu tình dục cao thì tần suất này có thể tăng lên. Tần suất quan hệ phù hợp sẽ do chính chị em quyết định, theo nhu cầu tự nhiên của cơ thể miễn sao chị em cảm thấy thoải mái nhất. 

Trên đây là những thông tin về 10 tác hại của việc không quan hệ thường xuyên và gợi ý tần suất "chuyện ấy" phù hợp cho em phụ nữ để đảm bảo sức khỏe cũng như đời sống tinh thần. Hi vọng bài viết sẽ mang lại nhiều thông tin hữu ích đến với các chị em. Nếu còn bất cứ thắc mắc, lo lắng nào về rối loạn nhu cầu tình dục cũng như tình trạng bệnh lý phụ khoa đang gặp phải bạn hãy chia sẻ ngay qua tin nhắn chat hoặc liên hệ qua hotline 0352612932 để được các bác sĩ khám phụ khoa giỏi ở Hà Nội tư vấn trực tiếp miễn phí.