Sau quan hệ nên ăn gì để tránh thai

Ăn gì để dễ thụ thai hay sau khi quan hệ nên ăn gì để tránh thai tự nhiên, an toàn và hiệu quả? Bên cạnh việc sử dụng các biện pháp phòng tránh có thai ngoài ý muốn như: đeo bao cao su, uống thuốc tránh thai hàng ngày, thuốc tránh thai khẩn cấp hay đặt vòng tránh thai,... thì việc ăn uống các loại thực phẩm giúp tránh thai tự nhiên cũng là vấn đề được nhiều chị em quan tâm hiện nay. Sau đây là những giải đáp của các chuyên gia cho thắc mắc này, các bạn hãy cùng Sức khỏe Online 365 tìm hiểu ngay nhé.

Cơ chế của các loại thực phẩm giúp tránh thai tự nhiên

Hầu như số đông các chị em phụ nữ hiện nay đều không biết một điều rằng: Tránh thai bằng các loại thực phẩm tự nhiên mang đến một hiệu quả cao vượt trội và vô cùng lành tính, an toàn cho sức khỏe. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng: Thành phần dưỡng chất có trong các loại thực phẩm sẽ giúp tránh thai tự nhiên, cụ thể cơ chế của các thực phẩm giúp tránh thai tự nhiên như sau:

• Một số thành phần dưỡng chất có trong thực phẩm khi được bổ sung vào trong cơ thể quá nhiều sẽ có tác dụng ức chế quá trình sản xuất ra hormone progesterone. Khi hormone progesterone sản sinh không đủ thì sẽ ảnh hưởng đến quá trình thụ thai.

• Ngoài ra, một số loại thực phẩm khi được bổ sung vào cơ thể quá nhiều sẽ làm suy giảm khả năng di chuyển của tinh trùng. Từ đó, tinh trùng khó gặp được trứng để hình thành lên quá trình thụ thai, trứng khi này cũng sẽ dần dần bị thúc đẩy lão hóa sớm.

• Chưa hết, thực phẩm tránh thai tự nhiên còn có tác dụng gây chu kỳ kinh nguyệt không đều, thời gian rụng trứng khi này kéo dài lâu hơn so với bình thường. Chính điều này đã gây cản trở quá trình thụ tinh và làm tổ của trứng.

Nghe tưởng chừng vô lý nhưng cách dùng thực phẩm để tránh thai là phương pháp mang lại hiệu quả cao và hoàn toàn có lý. Tuy nhiên, không phải bất kỳ loại thực phẩm nào cũng có khả năng ngừa thai. Để có thể tránh thai tự nhiên nhờ thực phẩm thì chỉ có một số ít loại mà thôi.

Chị em nếu như muốn tránh thai tự nhiên bằng phương pháp này thì sau quan hệ hoặc trong thực đơn hàng ngày nên bổ sung thực phẩm chứa các thành phần thành phần hoạt chất mang lại hiệu quả tránh thai. Việc nắm rõ được cơ chế tránh thai sẽ giúp ích cho chị em hiểu rõ vấn đề để lựa chọn loại thực phẩm tránh thai phù hợp.

Sau quan hệ nên ăn gì để tránh thai?

Như đã tìm hiểu ở trên thì các bạn có thể thấy: Sử dụng thực phẩm để tránh thai được đánh giá là phương pháp an toàn và có hiệu quả tránh thai khá cao. Nếu bạn đang muốn áp dụng cách này để ngừa thai hay vừa có quan hệ tình dục mà không thực hiện biện pháp phòng tránh thì hãy nhanh chóng bổ sung cho cơ thể những loại thực phẩm sau.

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa hàm lượng lớn các chất như: carotene, vitamin A, vitamin E, chất xơ,… Bởi vậy, cà rốt được biết đến là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Cà rốt không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng có lợi cho sức khỏe mà còn được chị em phụ nữ tận dụng để làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Mặc dù cà rốt mang lại nhiều công dụng vượt trội như vậy. Tuy nhiên, một số nghiên cứu khoa học tại Mỹ đã chỉ ra rằng: Trong cà rốt có chứa nhiều hàm lượng chất carotene - đây là một chất có tác dụng gây tắc kinh, ức chế quá trình rụng trứng. Vì vậy, nữ giới nếu như bổ sung quá nhiều cà rốt vào trong cơ thể thì sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình mang thai.

Cà rốt được đánh giá là một trong những loại thực phẩm có tác dụng tránh thai an toàn. Chị em nếu không có nhu cầu mang thai đang muốn lựa chọn thực phẩm tránh thai tự nhiên an toàn thì hoàn toàn có thể sử dụng thực phẩm này.

Đu đủ xanh

Đu đủ xanh được biết đến là một loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên có tác dụng tăng cường sức đề kháng và nâng cao hệ miễn dịch cơ thể. Bên cạnh đó, đu đủ xanh còn có tác dụng tăng cường kích thích vòng một, hỗ trợ làm đẹp da và thanh lọc cơ thể. Đu đủ xanh hỗ trợ làm giảm sưng viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng.

Ngoài những công dụng có lợi như trên, đu đủ xanh còn được biết đến là một loại thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa mang thai hiệu quả. Nữ giới nếu như ăn đu đủ xanh sau thời điểm quan hệ mà không sử dụng biện pháp phòng tránh thì sẽ gián tiếp ngăn cản quá trình làm tổ của hợp tử sau khi diễn ra quá trình thụ tinh. Sở dĩ đu đủ xanh có tác dụng ngăn ngừa mang thai ở nữ giới bởi vì:
 
• Trong đu đủ xanh có chứa hàm lượng enzyme papain lớn, lượng hoạt chất papain này khi đi vào cơ thể sẽ có tác dụng gây ức chế quá trình sản sinh hormone progesterone, từ đó ngăn chặn quá trình thụ thai.

• Không chỉ có tác dụng ngăn cản quá trình thụ thai diễn ra, enzyme papain còn kích thích co bóp tử cung gây khó khăn cho quá trình làm tổ. Khi tử cung bị co bóp thì các màng tế bào hình thành trên tử cung sẽ bị phá vỡ, từ đó quá trình làm tổ của hợp tử sẽ gặp nhiều khó khăn.

• Ngoài ra, đu đủ xanh còn khiến cho số lượng và chất lượng tinh trùng suy giảm. Từ đó, nữ giới khó có khả năng mang thai hơn so với bình thường.

Chị em nếu như không muốn sử dụng thuốc tránh thai, vòng tránh thai,... mà muốn tránh thai tự nhiên thì có thể ăn đu đủ xanh đều đặn trong một thời gian dài. Tuy nhiên, nếu như mẹ bầu đang trong quá trình thì tuyệt đối không được ăn đu đủ xanh, đu đủ xanh được khoa học chứng minh là "khắc tinh" của mẹ bầu nên các bạn cần phải hết sức lưu ý.

Rau ngót

Chị em nếu như đang muốn biết ăn gì để tránh thai sau quan hệ thì rau ngót chính là một loại thực phẩm không thể bỏ qua. Thực tế để mà nói thì rau ngót là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, rau ngót mang tính hàn nên có tác dụng thanh lọc cơ thể, giải độc tố cực tốt.

Tuy nhiên, nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng: Trong rau ngót có chứa hàm lượng lớn chất Papaverin nên sẽ gây kích thích và co bóp cổ tử cung. Nữ giới sử dụng rau ngót chính là một trong những cách làm giảm khả năng thụ thai. Không những thế, hoạt chất Papaverin có trong rau ngót còn chính là một hoạt chất có tác dụng làm tăng nguy cơ sảy thai cho chị em nếu đang mang thai ở những tháng đầu tiên.

Nữ giới khi sử dụng rau ngót nên chú ý sử dụng với lượng vừa đủ. Bởi rau ngót nếu như ăn quá nhiều thì sẽ gây huyết áp thấp, làm cản trở sự hấp thụ photpho và canxi. Chị em ăn rau ngót quá nhiều còn dễ có nguy cơ phải đối diện với chứng mất ngủ, tiêu chảy hay thậm chí là ngộ độc.

Đậu phụ

Đậu phụ được biết đến không chỉ là một món ăn ngon bổ rẻ mà chúng ta thường thấy trong mâm cơm của gia đình Việt mà còn được xem là một thực phẩm có tác dụng tránh thai rất tốt. Chị em nếu như đang chưa biết nên ăn gì để tránh thai an toàn hiệu quả tự nhiên, có công dụng cao không khác gì thuốc tránh thai thì có thể sử dụng đậu phụ.

Sở dĩ đậu phụ có tác dụng tránh thai là bởi vì trong đậu phụ có chứa thành phần của rất nhiều các loại hormone. Chính điều này đã làm suy giảm chất lượng và số lượng của tinh trùng, khi tinh trùng yếu cũng như số lượng không đủ thì chị em sẽ rất khó để mang thai.

Có thể nói, đậu phụ chính là "khắc tinh" của các quý ông, là yếu tố để tạo nên "chướng ngại vật" cản trở quá trình tinh trùng gặp trứng nói riêng và làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nói chung.

Tỏi

Tỏi được xem là một loại thực phẩm có công dụng chữa rất nhiều bệnh. Nam giới nếu như sử dụng tỏi đúng cách còn có thể hỗ trợ tăng cường chức năng sinh lý và nâng cao khả năng sinh sản.

Tuy nhiên, tỏi cũng được biết đến là một trong những loại thực phẩm có tác dụng ngừa thai hiệu quả. Trong tỏi có chứa thành phần các chất có tính chất kháng khuẩn mạnh, bởi vậy khi tỏi đi vào cơ thể nữ giới thì nó sẽ tấn công và tiêu diệt tinh trùng nam giới. Khi tinh trùng bị tấn công thì chất lượng và số lượng tinh trùng sẽ bị suy giảm, từ đó nữ giới sẽ khó có khả năng mang thai.

Cà phê

Cà phê là một loại đồ uống thơm ngon với công dụng chính là giúp cho tinh thần luôn được sảng khoái và tỉnh táo. Nếu như bạn đang cảm thấy vô cùng uể oải, mệt mỏi và thiếu sức sống khi làm việc thì một tách cà phê sẽ khiến cho bạn lấy lại tinh thần để làm việc ngay lập tức. Thành phần cafein có trong cà phê bên cạnh tác dụng kích thích làm tỉnh táo hệ thần kinh còn có tác dụng ngừa thai tự nhiên mang lại hiệu quả cao.

Cà phê khi vào trong cơ thể sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng của cả tinh trùng và trứng. Phụ nữ nếu như có thói quen uống cà phê hay nghiện uống cà phê thì sẽ làm giảm khả năng thụ thai thấp hơn khoảng 50% so với bình thường. Chính vì vậy, cà phê được đánh giá là một loại thực phẩm có tác dụng tránh thai tự nhiên hiệu quả.

Tuy nhiên, bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo cả nam giới và nữ giới đều không nên sử dụng cà phê quá nhiều. Bởi cà phê nếu như lạm dụng quá thường xuyên thì sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, nữ giới có nguy cơ phải đối mặt với một số hiện tượng như: lão hóa sớm, rối loạn kinh nguyệt, bệnh tim mạch,…

Nước dừa

Nhắc đến nước dừa thì số đông chị em đều chỉ biết rằng đây là một loại thức uống giải khát rất thơm ngon, được mọi người vô cùng ưa chuộng mà ít ai biết rằng nước dừa còn có công dụng tránh thai sau quan hệ rất an toàn và hiệu quả. Sau quan hệ nếu như chị em uống nước dừa thì thành phần hoạt chất có trong nước dừa sẽ gây co bóp tử cung và gây ảnh hưởng đến quá trình làm tổ của trứng. Từ đó, nữ giới bị suy giảm khả năng mang thai.

Chị em nếu đang thắc mắc không biết ăn uống gì để tránh thai sau khi quan hệ thì có thể sử dụng nước dừa. Tuy nhiên, nước dừa không nên lạm dụng uống quá nhiều bởi thành phần có trong nước dừa sẽ có khả năng gây loãng máu. Ngoài ra, nước dừa cũng có thể gây tụt huyết áp, gây suy thận hay thậm chí là gây sảy thai cho nữ giới mang thai ở giai đoạn đầu.

Ngoài những thực phẩm sau quan hệ nên ăn để tránh thai tự nhiên tiêu biểu như trên có chia sẻ thì một số thực phẩm khác như: rau cần, rượu,… cũng có tác dụng tránh thai sau quan hệ hiệu quả.

Sau quan hệ nên ăn gì để dễ thụ thai?

Sau khi quan hệ nên ăn gì để có thai cũng là một trong những vấn đề được rất nhiều các cặp vợ chồng quan tâm, đặc biệt là những cặp vợ chồng đang mong ngóng có con. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết: Để tăng tỷ lệ thụ thai thành công cao và nhanh chóng nhất thì nữ giới và người chồng của mình nên tích cực bổ sung vào trong cơ thể những thực phẩm như:

Thực phẩm chứa kẽm

Nhóm thực phẩm chứa Kẽm có công dụng chính đối với nữ giới là để thúc đẩy quá trình rụng trứng và tăng khả năng thụ thai cho chị em. Kẽm đối với nam giới còn là thực phẩm hỗ trợ tăng cường sản xuất tinh trùng và hormone testosterone trong cơ thể. Chính vì vậy, bổ sung kẽm chính là một trong những cách hỗ trợ giúp mang thai nhanh chóng.

Kẽm có nhiều ở trong hải sản, thịt hàu, sò, trứng, rau xanh hay là các loại thực phẩm họ đậu. Vợ chồng nếu như muốn nhanh chóng có baby thì hãy tăng cường bổ sung thực phẩm giàu kẽm để bồi bổ cơ thể nhé.

Vitamin nhóm B

Vitamin nhóm B cũng là một trong những chất có vai trò vô cùng quan trọng để nâng cao khả năng mang thai. Nữ giới tích cực bổ sung vitamin B vào chế độ ăn uống hàng ngày thì cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều hormone progesterone, từ đó quá trình rụng trứng hoạt động ổn định, chức năng sinh sản được cải thiện đáng kể.

Vitamin nhóm B có nhiều ở trong rau xanh lá đậm, cà rốt, khoai lang, bí đỏ, sữa, trái cây,… Sau quan hệ để tăng khả năng thụ thai nữ giới rất cần phải được bổ sung những loại thực phẩm này để kích thích tăng trưởng hormone sinh lý. Quá trình bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin còn đồng thời nhằm hạn chế nguy cơ sảy thai.

Axit béo

Ngoài những thực phẩm có lợi giúp cho quá trình thụ thai được thuận lợi như bên trên có chia sẻ thì vợ chồng để tăng tỷ lệ thụ thai cũng nên bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm chứa nhiều axit béo. Chất béo lành mạnh Omega 3 có trong: cá hồi, cá thu, các loại hạt như hạt chia, quả óc chó,… sẽ giúp cân bằng lượng hormone trong cơ thể, từ đó nữ giới có khả năng thụ thai nhanh chóng.

Ngoài ra, quá trình bổ sung axit béo vào trong cơ thể còn làm tăng cường quá trình lưu thông máu cho cơ thể. Từ đó, thực phẩm không chỉ hỗ trợ thụ thai an toàn, nhanh chóng mà còn tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể.

Tránh thai bằng thực phẩm liệu có hiệu quả?

Phương pháp tránh thai bằng thực phẩm được đánh giá là phương pháp tránh thai đơn giản, thông dụng, dễ thực hiện và dễ dùng. Sử dụng phương pháp tránh thai bằng thực phẩm chị em cũng không cần phải đến cơ sở y tế thường xuyên và không có tác dụng ngoại khoa vào tử cung nên an toàn có chi phí thấp và rẻ hơn nhiều so với những phương pháp tránh thai khác. Có thể nói, phương pháp sử dụng thực phẩm để ngừa thai đúng cách với liều lượng khoa học được đánh giá là phương pháp lành tính và an toàn cho sức khỏe.

Tuy nhiên, bác sĩ chuyên gia phòng khám đa khoa Hưng Thịnh cho biết: Khi sử dụng thực phẩm tránh thai, chị em chỉ nên sử dụng với một liều lượng vừa đủ. Tuyệt đối không nên lạm dụng sử dụng quá nhiều thực phẩm tránh thai trong một khoảng thời gian dài, bởi nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh sản.

Ngoài ra, chị em cũng nên sử dụng cân đối các loại thực phẩm tránh thai đều nhau. Việc chỉ sử dụng quá nhiều một loại thực phẩm để tránh thai trong một khoảng thời gian dài cũng sẽ gây phản khoa học dẫn đến phản tác dụng. Quá trình chỉ dùng một loại thực phẩm sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình hấp thu các dưỡng chất vào trong cơ thể, dẫn đến tình trạng dưỡng chất trong cơ thể bị chênh lệch, thừa chất này và thiếu chất kia ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Hơn nữa, việc sử dụng thực phẩm để tránh thai tuy mang lại hiệu quả cao nhưng nó không cho đảm bảo hiệu quả tránh thai chính xác 100%, rất nhiều trường hợp chị em sử dụng thực phẩm này nhưng vẫn có khả năng có thai. Để tránh thai mang lại hiệu quả cao nhất nữ giới nên đến những cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ tư vấn.

Trên đây bác sĩ chuyên khoa đã chia sẻ giải đáp cho các bạn thắc mắc sau quan hệ nên ăn gì để tránh có thai. Với những chia sẻ này chắc chắn chị em đã có thể tích lũy được thêm cho bản thân những kiến thức y khoa bổ ích và xây dựng được khẩu phần ăn để tránh thai tự nhiên mang lại hiệu quả cao. Chị em nếu như còn có bất kỳ thắc mắc nào khác có thể liên hệ với bác sĩ tư vấn phụ khoa theo số hotline 0352612932 để được giải đáp nhanh chóng.